Haptonomie, de kunst van contact. Terug naar jezelf waar een juiste balans is tussen denken, voelen en doen. In onze geconditioneerde maatschappij is het niet eenvoudig om dicht bij jezelf te blijven. Haptonomie gaat om het (her)ontdekken van menselijke authenticiteit, waardoor potentieel en talenten optimaal tot bloei kunnen worden gebracht en waar ruimte ontstaat om meer te gaan genieten (excitement).
RAAK
Sterk in gevoel
RAAK
De praktijk
Haptonomie helpt je terug naar jezelf — via je lichaam, niet alleen via je hoofd. Praktijk RAAK in Vught, regio 's-Hertogenbosch.
Ben je moe en futloos? Last van angst of stress?
Werkt je lijf niet mee, of heb je pijn? Moeite met grenzen stellen of gevoelens reguleren?
Misschien loop je al een tijdje op je tandvlees. Druk op het werk, thuis ook weinig ruimte, en ergens weet je dat het zo niet langer gaat.
Of misschien is het subtieler — een knagend gevoel dat je op de automatische piloot leeft, dat er meer in je zit maar je weet niet hoe je daarbij komt. Bij RAAK werken we niet alleen met je hoofd, maar met je hele lijf. Want je lichaam weet vaak al wat je hoofd nog niet wil zien.
→ Wanneer ben ik nog meer op de juiste plek?
"Stapje voor stapje kreeg ik mijn energie, zelfvertrouwen en kracht weer terug. Ik leerde om echt naar mijn lichaam te luisteren en om weer één met mezelf te worden"
Liz, 32, na burn-out
Gesprek
Samen zoeken naar wat er speelt
Lichaamsgerichte oefeningen
Je lijf als gids voor inzicht en beweging
Aanraking
Veilig en respectvol contact met jezelf
Hoe werkt het.
Wat kan ik verwachten?
In een sessie werken we met gesprek, lichaamsgerichte oefeningen en aanraking. Je hoeft niets te presteren of te begrijpen — je ervaart gewoon wat er is.
Stap voor stap leer je de signalen van je lichaam weer herkennen en begrijpen. Dat geeft ruimte om anders te reageren, betere keuzes te maken en meer te leven vanuit wat echt bij je past.
Een traject duurt gemiddeld 8 tot 10 sessies, afhankelijk van je vraag.
Lees verder over werkwijze
Lars
Ik ben Lars. Puur, duidelijk en openhartig. Invoelend, een tikkeltje eigenwijs en met lef.
Na 15 jaar in het bedrijfsleven en als fanatiek sporter weet ik hoe het voelt om langer door te gaan dan goed voor je is. Om signalen te negeren en vooral in je hoofd te leven. Dat inzicht bracht me bij de haptonomie — en bij het werk dat ik nu met overtuiging doe. Mijn werk gaat over bewustwording. Over het echte leven. Over hoe je lijf reageert als de druk oploopt. Over verstijven, pijn, presteren en loslaten. Over bang zijn en je weer veilig voelen.
Over die momenten waarop je wéét dat er iets moet veranderen, maar nog niet hoe. Bij RAAK werk ik vanuit oprechte betrokkenheid en zonder oordeel. Direct en warm. Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
→ Maak kennis met ons team
RAAK
In topsport
Je talent is er. Maar iets houdt je tegen. Haptonomie voor topsporters die het verschil willen maken — niet alleen in hun sport, maar als mens.
